La natura è sempre un validissimo punto di riferimento per risolvere problemi di ogni tipo, sia psicologici che fisici. Esattamente come per migliorare la circolazione del corpo, e quindi evitare inestetismi come smagliature e pelle a buccia d’arancia è molto utile e profiquo mangiare molta frutta (soprattutto i frutti rossi, i quali migliorano la circolazione) così anche l’ansia può essere curata con rimedi anturali. Ovviamente non parliamo di livelli di ansia molto elevati, ma di problemi “gestibili”. Le piante che possono offrire rimedi validi contro questo problema sono molte, ma soprattutto la Valeriana, che può essere utile contro l’insonnia e tutti i disturbi della menopausa, la melissa (idnispensabile contro la cattiva digestione) e la passiflora, perfetta per favorire il sonno. Contro attacchi di ansia veri e propri è possibile utilizzare la escolzi o il tiglio: queste piante possono utilizzarsi in infusione, da bere prima di dormire dolcificate con un pò di miele.